Jumat, 26 Oktober 2018

Kamis, 18 Oktober 2018

Cara Atasi Kram Kaki pada Ibu Hamil

Cara Atasi Kram Kaki yang Ganggu Tidur Ibu Hamil
Jakarta - Kram kaki merupakan salah satu masalah yang membuat ibu hamil sulit tidur. Kram kaki ini dapat terjadi di waktu kapanpun, namun biasanya lebih sering muncul di malam hari.

Kram kaki pada ibu hamil terjadi karena kelelahan otot di daerah kaki yang harus menahan berat tubuh. Saat tubuh wanita hamil semakin bertambah beratnya, otot kaki pun akan semakin lelah. Selain itu, kram juga bisa timbul karena aliran darah dari kaki yang tidak lancar akibat pembesaran rahim.

Kram kaki ini bisa mulai dialami ibu hamil saat kehamilannya memasuki trimester kedua. Masalah kram itu akan semakin sering terjadi seiring semakin besarnya janin.

Bagaimana cara mengatasi kram kaki ini? Seperti dikutip dari Baby Center, berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan:

1. Hindari duduk atau berdiri dengan kaki disilangkan dalam jangka waktu lama.
2. Jangan lupa melakukan peregangan otot betis saat menjalankan aktivitas dan beberapa kali sebelum Anda pergi tidur.
3. Pakai sepatu atau sandal yang nyaman dan tidak sempit sehingga bisa membuat kaki ibu bergerak bebas.
4. Putar-putar pergelangan kaki dan goyangkan ibu jari saat duduk. Misalnya ketika makan malam atau menonton televisi.
5. Lakukan olahraga berjalan kaki setiap hari, setidaknya 10-15 menit.
6. Usahakan jangan terlalu lelah. Istirahat lah dengan membaringkan tubuh ke kiri untuk memperlancar aliran darah ke kaki.
7. Banyak minum air putih agar Anda tidak dehidrasi.
8. Mandi air hangat sebelum tidur untuk melemaskan otot-otot tubuh.
9. Konsumsi suplemen yang mengandung potassium dan magnesium untuk mencegah kaki kram. Sebelum mengonsumsi suplemen ini, Anda sebaiknya berkonsultasi dulu ke dokter kandungan.
10. Jika kram terjadi saat tidur, cobalah pijat kaki atau rendam kaki di air hangat. Bangun dari tempat tidur dan berjalan-jalan selama beberapa menit juga bisa membantu mengatasi kram tersebut.


Kram Perut Saat Hamil: Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Sebagian ibu hamil pernah mengalami kram perut. Kram perut saat hamil sebenarnya tergolong normal. Akan tetapi, kram perut saat hamil bila diikuti gejala-gejala lain, patut diwaspadai karena dapat membahayakan kandungan.
Seiring dengan perkembangan janin dan rahim yang membesar, terjadi berbagai perubahan pada tubuh ibu hamil, salah satunya adalah kram perut. Banyak ibu yang khawatir kram perut saat hamil mengindikasikan kondisi berbahaya seperti keguguran, padahal kram perut saat hamil ini wajar terjadi.
Kram Perut Saat Hamil: Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya - Alodokter
Penyebab Kram Perut Saat Hamil
Beberapa penyebab umum kram perut saat hamil, antara lain:
  • Perubahan ukuran rahim
    Saat hamil, perkembangan janin di dalam kandungan akan membuat ukuran rahim semakin membesar seiring bertambahnya usia kehamilan. Untuk mendukung perkembangan rahim, jaringan ikat atau ligamen yang menghubungkan tulang panggul dan rahim akan meregang sehingga rahim terasa kencang.
  • Tekanan pada otot, sendi, dan pembuluh darah
    Ibu hamil secara otomatis merasakan peningkatan tekanan pada otot, sendi, dan pembuluh darah. Hal ini kerap memicu rasa nyeri terlebih saat sedang batuk atau beraktivitas fisik.
  • Posisi rahim
    Kram pada salah satu atau dua sisi perut biasanya dirasakan terutama saat bergerak. Saat janin tumbuh, rahim akan cenderung miring ke kanan atau ke kiri. Ligamen yang menyokong sisi rahim ini bisa menjadi kencang atau mengalami kontraksi. Hal ini memungkinkan Anda merasakan kram lebih sering di perut saat hamil.
  • Gas yang berlebihan di dalam perut
    Meningkatnya hormon progesteron menyebabkan otot dinding saluran pencernaan lebih rileks dan lebih lambat mencerna makanan. Saat makanan lebih lama berada di usus besar, makin banyak gas yang diproduksi. Kadang gas tersebut tak hanya terasa di perut, namun juga dapat menjalar di bagian punggung dan dada.
  • Setelah berhubungan seks
    Berhubungan seks dan orgasme dapat menyebabkan kram perut saat hamil, yang kerap diikuti dengan sakit pinggang ringan. Hal ini terjadi karena vagina dan rahim mengalami sensasi seperti berdenyut saat orgasme dan dapat meninggalkan rasa kram perut setelahnya.
Meringankan Rasa Tidak Nyaman saat Kram Perut
Meski tergolong normal, kram perut saat hamil bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Untuk membantu mengatasinya, ada beberapa hal yang yang dapat dilakukan:
  • Hindari melakukan gerakan tiba-tiba saat kram perut melanda, bungkukkan badan ke arah sumber sakit untuk membantu meredakan nyeri. Jangan lupa, minum air yang cukup, karena dehidrasi bisa memicu timbulnya kontraksi palsu (Braxton hicks).
  • Jika rasa sakit karena gas berlebih di saluran cerna, cobalah untuk menggerakkan tubuh atau melakukan olahraga ringan. Kemudian, akhiri dengan mandi air hangat. Hindari konsumsi makanan dan minuman yang menghasilkan gas berlebih, seperti kacang, kubis, dan minuman bersoda.
  • Bila kram perut saat hamil terjadi setelah berhubungan seks, cobalah untuk memijat punggung dengan lembut. Selanjutnya, lakukan hubungan seks yang lembut dan perlahan.
  • Kram perut saat hamil terutama di trimester terakhir dapat disebabkan oleh kontraksi palsu. Jika hal ini terjadi, berbaringlah untuk meredakan nyeri. Jika nyeri terasa di bagian kiri, berbaring ke arah kanan atau sebaliknya. Kemudian posisikan kaki lebih tinggi dari posisi kepala, misalnya dengan menggunakan bantal sebagai pengganjal.
  • Cobalah untuk tetap rileks dan tidak panik saat merasakan kram perut.
Kram Perut yang Perlu Diwaspadai
Walau biasanya tidak menandakan adanya kondisi yang berbahaya, bukan berarti kram perut saat hamil harus selalu dianggap sepele. Beberapa gejala yang mengiringi kram perut sebaiknya diwaspadai, seperti rasa sakit saat buang air kecil, kram perut terasa sangat berat dan tidak menghilang, keluar cairan, flek atau darah dari vagina, muntah, demam, serta menggigil. Kram perut disertai tanda-tanda tersebut adalah kondisi yang perlu secepatnya mendapat pemeriksaan dan penanganan dari dokter.
Rasa sakit pada perut saat hamil juga mungkin saja tidak terkait dengan kehamilan. Misalnya kram perut saat hamil karena batu ginjal, kista ovarium, radang usus buntu, ataupun infeksi saluran kemih. Jika kram perut saat hamil diiringi gejala yang tidak biasa atau berat, segera konsultasikan ke dokter kandungan atau mintalah pertolongan medis terdekat.

Berpisah Untuk Bahagia



Dear Diary .

Ini saat-saat terakhir kebersamaanku dengan sahabat, teman terbaikku … TIUL  … Dia akan pergi untuk menata hidupnya yang baru bersama mantan pacarnya yang akan menjadi suaminya. Pernikahannya pada hari Minggu, 19 Juni 2011.
Surat ini ini aku tulis, 30 Mei 2011, kebersamaan yang tinggal sesaat, walau nanti tetap masih berhubungan tapi mungkin akan berbeda.

Ini masa krisisku …………………………………………………………………
Kehilangan teman terbaik seakan kehilangan separuh jiwa (separuh jiwaku pergi)…lebay abis……….
Sebenarnya yang paling berat bagiku adalah …. Ketika harus bayar kontrakan sendirian. Itu sangat mahal ………. Hahahaha…hahahahaha…hahahaha.

Selama hapir 2 tahun kami hidup serumah, banyak kenangan yang tidak terucap, baik manis maupun pahit. Nyuci bareng, masak kadang2, ketawa-ketiwi hampir tiap hari, semua hal bisa menjadi bahan tertawaan buat kami, tapi kadang2 marahan juga sih..! Kami bukan tipe pemikir, tapi kami adalah pasangan perusuh….wkwkwkwkwkwkwkw. Kami diusir dari kontrakan juga pernah, tapi kami tetap aja ga pernah dan ga mau mikir.

Kelakuan terburuk kami adalah, ngerjain cowok cakap di sebelah rumah kontrakan. Kami membuat sebuah skenario cerita dan masing2 punya Job Description yang harus dilaksanakan sepenuhnya. Cerita ini kami beri judul :

“ Jatuh Cinta Pada Tetangga Sebelah “

Aktris               : Norberta Yuni Rusmintia  alias TIUL
Sutradara        : Tetty Sipahutar  alias TEPAR

Tujuan             : -    Membuat tetangga jatuh cinta pada pemeran utama
-          Menghancurkan hubungan tetangga dengan pacarnya
Tindakan         : SMS, Ngegodain, Ngedate, Nonton, Makan Bareng, Karaoke di Happy
  Puppy ( Anak Anjing Senang )
Aktualisasi       : Semua berjalan baik dan sesuai dengan skenario. Sampai menjelang hari  
  pernikahan si pemeran utama.

Finishing          : Setelah semua ini, mungkin sang sutradara akan pindah rumah, untuk   
  menghindari incaran paparazzi dan juga untuk menghindari pertanyaan
  dari cowo tetangga. Daripada dia nanya macam2, mendingan
  K..A..B..U..R……..!


THE END

Petualangan persahabatan kami sudah berakhir, dan mungkin akan di tutup dengan pesta “PPBJG”. Pesta ini hanya untuk member yang tentunya dari kalangan “BJG” semua. Tapi ternyata pesta ini tidak jadi dilaksanakan, mengingat para member “BJG” sibuk ngurusin Rapot dan sibuk ngurusin penjualan Buku.

Cerita terakhir yang kami buat adalah ketika malam, terakhir TIUL di Tangerang.
Beberapa malam terakhir, TIUL sudah merengek-rengek di belikan mainan baru, ehhhh salah… merengek-rengek di antar ke Bandara Sukarno Hatta. Dia pengen liat pesawat parkir. Maklum ndeso, belum pernah liat pesawat parkir apalagi naik pesawat. Kebetulan cowo tetangga kerja di Bandara. Bertiga kami meluncur, biasanya kami berempat sama Laoshe, tapi berhubung dari awal Laoshe tidak setuju dengan drama ini, maka dia tidak mau membuat “KUE CANTIK”.
TiUL tentu saja di bonceng sama TTG dan berhubung karena TiUL alergi aku boncengin, katanya sih  “ Takut tidak sampai ketujuan ” . Awalnya berjalan baik, sampai menjelang garis finish, terjadi penyimpangan jalur, aku masuk jalur Forbidden. Hampir 30 menit, kami saling mencari, jengkel, marah, emosi, dll. Itu yang terjadi pada malam itu. Setelah akhirnya ketemu, kami makan di AW, karena tuch cowo dah kelaparan. Jam 10 malam petir begitu kencang, ini pasti pertanda akan hujan. Tapi karena cita2 TIUL belum kesampaian, maka kami berjalan ke arah belakang untuk melihat apakah ada pesawat yang sedang nongkrong. Ehhhh…puji Tuhan ada satu pesawat yang lagi mogok, tapi tak apalah yang penting masih berbentuk pesawat. Kami disana hampir 30 menit, sampai pada akhirnya gerimis juga yang memaksa kami harus beranjak. Suddenly… hujan turun deras…. Kami berlarian menuju parkir motor untuk menyelamatkan helm dan jaketku. Dan karena perkiraan kami ini hujan lama berentinya, maka kami memutuskan untuk pulang menerjang hujan. Sambil jalan, ternyata hujan makin deras, kami memutuskan untuk berteduh dulu di bawah jembatan. Dan ternyata ketahuan bahwa ban motornya tetangga Kempes. Mau tidak mau, suka tidak suka TIUL harus ku bonceng, sampai menjelang bengkel isi ban terdekat. Mungkin dengan perasaan takut, atau karena dia mikir daripada jalan kaki, TIUL akhirnya mau aku bonceng. Sampai ketemu bengkel, angina ban motor sudah diisi, dia kembali keboncengan tetangga sebelah. Begitu sampai di rumah, kami sudah basah kuyup. Kemudian, terjadi semacam refleksi antara aku, dia dan tetangga. Dan untuk menutup pertemuan malam itu TIUL dan TTG saling bersalaman dan saling meminta maaf. Tentunya bukan permintaan maaf karena kami sudah membohonginya selama ini.

Sebenarnya masih banyak cerita persahabatan kami yang tidak terucap tapi telah menjadi kenangan bagi kami masing-masing.

Semua itu tinggal kenangan …………………………………………………………………………


Tapi sebenarnya semua ini harus di syukuri, bagaimanapun, penyakit kami sudah terlalu parah.. mungkin lebih dari stadium 4. Ketika kami bersama, kami merupakan “Duo Perusuh”. Kata Ibu Lusi Sri Handayani, kami saling bertukar kejelekan. Kejelekanku telah tertular pada TIUL semuanya dan sebaliknya kejelekan TIUl telah tertular padaku semuanya. Satu kejelekan + banyak kejelekan = Rusak parah. Wkwkwkwkwkwkwkwk.
Saat kami bersama, tidak ada yang kami takutkan. Semua selalu kami tertawakan. Saat orang lain diam, kami tertawa, saat orang lain ngomong, kami tertawa, saat orang lain tertawa, kami tertawa lebih hebat lagi, saat orang lain menangis, kami masih tertawa. Tapi saat perpisahan ini terjadi, orang lain tertawa tapi hanya kami berdua yang menangis., hughgughughughug.
Tapi tidak apalah, sekarang kamu sudah punya Ardath yang akan menghiburmu setiap saat, yang akan kamu tertawakan setiap saat…hweeeehehehe.

Ohhhh sahabatku… Selamat Menempuh Hidup, semoga kamu bahagia selamanya. Dan semoga aku juga cepat menikah, supaya rencana perjodohan anak kita nanti bisa kita lanjutkan. Hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha.

GOD BLESS YOUR NEW FAMILY

 
With tearfully, I Love You.
Tetty Sipahutar

Selasa, 02 Oktober 2018

MENGENAL ADOBE PHOTOSHOP CS3


MENGENAL ADOBE PHOTOSHOP CS3

Adobe Photoshop atau yang biasa disebut  dengan Photoshop, adalah perangkat lunak editor citra buatan Adobe Systems yang dikhususkan untuk pengeditan foto/gambar dan pembuatan efek. Perangkat lunak yang banyak digunakan oleh fotografer digital dan perusahaan iklan sehingga dianggap sebagai pemimpin pasar (market leader) untuk perangkat lunak  pengolahan gambar/foto. Versi kedelapan aplikasi ini disebut  dengan nama Photoshop CS (Creative Suite), versi kesembilan disebut dengan nama Adobe Photoshop CS2, versi kesepuluh disebut Adobe Photoshop CS3, versi kesebelas disebut dengan Adobe Photoshop CS4, dan versi yang terakhir saat tulisan ini dibuat (versi kesebelas) adalah Adobe Photoshop CS5.
PENGENALAN ADOBE PHOTOSHOP CS3
Pada tahap awal kita akan mempelajari pengoperasian dasar dan pengenalan tampilan Adobe Photoshop CS3. Pastikan Adobe Photoshop CS3 sudah terinstal pada komputer anda.
  1. Pengoperasian dasar program Photoshop
  2. Menjalankan Program Adobe Photoshop dari Windows
Langkah :
  • Klik tombol Start
  • Klik Program Adobe Photoshop
  • Maka tampil seperti di bawah ini
  1. Minimize/memperkecil Tampilan Adobe Photoshop
Minimize ini berfungsi untuk menyembunyikan tampilan Adobe Photoshop dari Windows dan akan ditampilkan dalam bentuk ikon pada Taskbar.
Langkah :
  • Klik ikon minimize
  • Klik Taskbar untuk menampilkan kembali
  1. Maximize/memperbesar Tampilan Adobe Photoshop
Maximize berfungsi untuk menampilkan program Adobe Photoshop secara penuh pada layar monitor.
Langkah:
  • Klik ikon maximize
  • Klik ikon restore untuk menormalkan kembali
  1. Keluar dari Program Adobe Photoshop
Untuk keluar dari Adobe Photoshop dapat dilakukan dengan dua cara :
Pertama : – Klik ikon Close
Kedua    : – Klik file, kemudian klik Exit
  1. Tampilan Adobe Photoshop CS3
Komponen-kompnen dasar yang terdapat dalam Adobe Photoshop adalah Menu Bar, Option Bar, Tool Bar, Panel Group dan Dokumen Windows.
  1. Menu Bar
Beberapa menu utama yang ditampilkan dalam Menu Bar antara lain : File, Edit, Image, Layer, Select, Filter, Analysis, 3D, View, Window, dan Help.
  1. Option Bar
Menu ini akan muncul di bawah menu bar di bagian atas layar kerja, dan akan berubah secara otomatis ketika kita memilih alat atau tool yang digunakan.
  1. Tool Bar
Tool Bar sering disebut dengan Tool Panel adalah kumpulan peralatan yang digunakan untuk mengolah atau mengeit gambar pada Photoshop, yang ditampilkan dalam bentuk ikon guna mempermudah kita dalam mengaksesnya.
  1. Panel Group
Posisi panel group terdapat pada sisi kanan layar yang ditampilkan dalam bentuk panel dan digunakan untukmengatur color, swatches, styles, layer, dan lain-lain.
  1. Dokumen Windows
Yang dimaksud dengan dokumen windows adalah gambar yang sedang diolah yang ditampilkan dalam area kerja.
  1. Dasar Menggunakan Adobe Photoshop
  2. Membuat Dokumen Baru
Langkah :
  • Klik File
  • Klik New, dan akan tampil kotak dialog New. Lalu setting Name, Preset, Size, Height Resolutions, Color Mode, Background Contents.
  • Jika sudah diatur klik OK.
  1. Membuka Dokumen
Langkah :
  • Klik File
  • Klik Open, tampil kotak dialog open
  • Pilihlan salah satu gambar
  • Klik OK. Maka gambar akan tampil pada layar kerja
  1. Menyimpan Dokumen
Langkah :
  • Klik File
  • Klik Save (untuk menyimpan dokumen dan memperbaharui data), atau pilih Save As (untuk menyimpan dengan nama lain atau format baru)
  • Masukkan nama file, kemudian klik OK.
  1. Menutup Dokumen
Langkah :
  • Klik File
  • Klik Close untuk menutup dokumen, atau klik tanda silang pada gambar.
  1. Bekerja dengan Tool Bar
Tool Bar akan muncul pada saat kita membuka Adobe Photoshop di sebelah kiri layar. Tool bar ada yang berfungsi sebagai alat untuk cat, menggambar, mengedit, menjiplak, memindahkan, member keterangan gambar dan tampilan. Ada beberapa Tool Bar yang memiliki opsi pengaturan yang disebut dengan Option Bar. Pada bagian ini kita akan menjelaskan fungsi dari beberapa Tool Bar yang sering digunakan.
  1. Move Tool (V)
Move Tool berfungsi untuk memindahkan area yang dipilih, berupa gambar atau lapisan. Untuk menggunakannya tekan ikon Move Tool atau tekan V pada keyboard.
  1. Marquee Tool (M)
Marquee Tool berfungsi untuk membuat seleksi, dapat berupa Rectangular, Elliptical, Single Row, Single Column.
  1. Lasso Tool (L)
Lasso Tool memungkinkan anda untuk membuat seleksi dengan gerak tangan.
  1. Quick Selection Tool (W)
Merupakan salah satu dari dua tools seleksi berdasarkan warna.
  1. Crop Tool (C)
Crop Tool berfungsi untuk memotong area tertentu dengan membuang/menghapus segala hal di luar dari yang di seleksi.
Terdapat banyak jenis Tool Bar lainnya yang disediakan oleh Adobe Photoshop dan yang dijeaskan diatas hanya beberapa tool bar yagn sering digunakan.



LATIHAN SOAL :
  1. Apakah yang dimaksud dengan Photoshop?
  2. Sebutkan ada berapa versi Photoshop yang anda ketahui!
  3. Bagainamakah cara menjalankan Adobe Photoshop melalui Sistem Operasi Windows?
  4. Jelaskan pengertian dari Tools Panel!
  5. Apakah yang dimaksud dengan Dokumen Windows?
  6. Jelaskan tentang Marquee Tool!
  7. Apakah fungsi dari Move Tool?
  8. Apakah fungsi dari Lasso Tool?
  9. Apakah fungsi dari Crop Tool?
  10. Apakah perbedaan dari Single Row Marquee Tool dan Single Column row Maquee Tool?
  11. Jelaskan pengertian dari Option Bar!
  12. Tulislah langkah-langkah untuk membuka dokumen pada Adobe Photoshop!
  13. Sebutkan dan jelaskan ada berapa cara yang dapat diggunakan untuk menutup dokumen pada Adobe Photoshop!
  14. Jelaskan fungsi dari Healing Brush Tool (I)!
  15. Jelaskan fungsi dari Mixer Brush Tool (S) !
LEMBAR JAWABAN :
1 Photoshop, adalah perangkat lunak editor citra buatan Adobe Systems yang dikhususkan untuk pengeditan foto/gambar dan pembuatan efek.
2 Dua belas versi
3
Klik tombol Start
  • Klik Program Adobe Photoshop
  • Maka tampil seperti di bawah ini
  1. Minimize/memperkecil Tampilan Adobe Photoshop
Minimize ini berfungsi untuk menyembunyikan tampilan Adobe Photoshop dari Windows dan akan ditampilkan dalam bentuk ikon pada Taskbar.
Langkah :
  • Klik ikon minimize
  • Klik Taskbar untuk menampilkan kembali
  1. Maximize/memperbesar Tampilan Adobe Photoshop
Maximize berfungsi untuk menampilkan program Adobe Photoshop secara penuh pada layar monitor.
Langkah:
  • Klik ikon maximize
  • Klik ikon restore untuk menormalkan kembali
  1. Keluar dari Program Adobe Photoshop
Untuk keluar dari Adobe Photoshop dapat dilakukan dengan dua cara :
Pertama : – Klik ikon Close
Kedua    : – Klik file, kemudian klik Exit
4 Tool Panel adalah kumpulan peralatan yang digunakan untuk mengolah atau mengeit gambar pada Photoshop, yang ditampilkan dalam bentuk ikon guna mempermudah kita dalam mengaksesnya.
5 Yang dimaksud dengan dokumen windows adalah gambar yang sedang diolah yang ditampilkan dalam area kerja.
6 Marquee Tool berfungsi untuk membuat seleksi, dapat berupa Rectangular, Elliptical, Single Row, Single Column.
7 Move Tool berfungsi untuk memindahkan area yang dipilih, berupa gambar atau lapisan.
8 Lasso Tool memungkinkan anda untuk membuat seleksi dengan gerak tangan.
9 Crop Tool berfungsi untuk memotong area tertentu dengan membuang/menghapus segala hal di luar dari yang di seleksi.
10-single row marquee tool adalah untuk membuat seleksi ,dapat berupa huruf mendatar
-single column marquee tool adalah untuk membuat seleksi,dapat berupa colom menurun
11 Menu ini akan muncul di bawah menu bar di bagian atas layar kerja, dan akan berubah secara otomatis ketika kita memilih alat atau tool yang digunakan.
12
  • Klik File
  • Klik Open, tampil kotak dialog open
  • Pilihlan salah satu gambar
  • Klik OK. Maka gambar akan tampil pada layar kerja
13
  • Klik File
  • Klik Close untuk menutup dokumen, atau klik tanda silang pada gambar.
14—————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————          ——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————

Layout Photoshop
Secara garis besar layout photoshop atau tampilan software Adobe Photoshop CS3 dapat kita bagi menjadi 5 (lima) bagian utama. Kelima bagian utama inilah nantinya akan sering kita pergunakan untuk bekerja di lingkungan Photoshop.
Bagian utama pada Photoshop:
Menu Bar
Option Bar
Tool Box
Kumpulan Pallete
Kanvas Kerja



A. Menu Bar
https://abelpetrus.files.wordpress.com/2013/02/menu-bar.jpg

Disini saya mengambil contoh Layout Photoshop default dari Adobe Photoshop CS3. Walaupun saat ini Adobe Systems Incorporated telah meluncurkan versi CS5 yang kaya akan fitur serta kemudahan dalam mengolah gambar digital, akan tetapi versi CS3 masih tetap menjadi favorit untuk sebagian pengguna Adobe Photoshop alasannya karena Adobe Photoshop CS3 dapat bekerja maksimal pada komputer atau laptop yang tidak memiliki spesifikasi tinggi. Di dalam menu bar terdapat 9 (sembilan) menu utama. Menu utama ini terdapat lagi sub-sub menu yang dikelompokkan berdasarkan fungsi dan kegunaannya masing-masing, secara berurutan menu-menu utama dalam menu bar Adobe Photoshop CS3 adalah: File, Edit, Image, Layer, Select, Filter, View, Windows, dan Help.
Sembilan Menu Utama dalam Menu Bar
1. File
Berisi sub menu untuk membuka, menutup, menyimpan dan bahkan export

2. Edit
Undo dan Redo adalah salah satu fungsi yang terdapat pada menu ini

3. Image
Fungsi untuk kebutuhan editing gambar terdapat pada menu ini

4. Layer
Menu untuk memanajemen layer di dalam kanvas kerja Photoshop

5. Select
Berisi fungsi-fungsi untuk mengatur seleksi

6. Filter
Kumpulan sub menu di dalamnya digunakan untuk menciptakan efek-efek tertentu pada sebuah foto

7. View
Pengaturan kanvas kerja diatur pada menu view, baik itu zoom in, zoom out bahkan garis rulers

8. Windows
Dipergunakan untuk menampilkan atau menyembunyikan Pallete dan komponen photoshop

9. Help
Dipergunakan untuk menampilkan bantuan penggunaan Adobe Photoshop

B. Option Bar
Secara Default letak atau posisi dari Option Bar terdapat tepat dibawah Menu Bar Photoshop, opsi-opsi dari option bar ini akan selalu berubah-ubah sesuai dengan tool apa yang sedang kita gunakan, semisal pada saat kita mengaktifkan brush tool maka opsi pada option bar akan berisi pengaturan diameter dan ketebalan brush, kemudian kita juga dapat mengatur blending mode untuk brush, terdapat pula pilihan Opacity dan juga Flow, beda halnya saat kita mengaktifkan Crop Tool, maka option bar akan berisi berapa lebar serta panjang Crop yang akan kita lakukan, juga dapat pula kita input resolusi foto secara otomatis saat kita melakukan cropping. dibawah ini adalah contoh opsi dari option bar saat brush tool di aktifkan dan opsi yang tampil saat crop tool di aktifkan.
1.
2.
3.
4.
C. Tool Box
Dalam bahasa yang sederhana Tool Box adalah sekumpulan alat-alat yang dipergunakan dalam mengolah gambar digital, dan masing-masing alat ini memiliki fungsi dan kegunaan yang berbeda-beda berdasarkan pengelompokannya. Tepat disebelah kiri dalam layout Photoshop CS3 default akan kita lihat sekumpulan alat-alat yang nantinya akan kita pergunakan untuk kebutuhan pengolahan gambar, pada bagian atas dari tool box kita akan menemui kelompok alat yang dapat kita pergunakan untuk kebutuhan seleksi gambar, kemudian bagian selanjutnya tepat dibawah kelompok seleksi terdapat alat yang dapat kita pergunakan untuk melakukan cropping, lalu terdapat pula kumpulan alat untuk melakukan retouching, painting dan drawing, yang terakhir terdapat dibagian paling bawah dari tool box adalah alat-alat bantu yang menunjang kita dalam mengolah gambar.
D. Kumpulan Pallete
Bilah sebelah kanan dari Layout Photoshop akan diisi oleh Pallete-Pallete yang telah di kelompokkan berdasarkan fungsi dan kegunaannya, secara default bilah sebelah kanan dari ruang kerja dari Adobe Photoshop CS3 akan diisi oleh Pallete Navigator, Histogram dan Info pada bilah kedua terdapat Pallete Color, Swatches, dan Style. Kemudian bilah paling bawah terdapat Pallete Layers, Channel dan Paths.
Tiap-tiap Pallete yang tampil dalam Layout Photoshop dapat kita sesuaikan ukuran dari pallete tersebut, dapat pula kita hilangkan seandainya pallete tersebut jarang kita pergunakan, atau bila suatu saat kita perlukan kita pun dapat memunculkannya kembali pada menu bar: View dan Windows. Berikut ini adalah contoh kumpulan pallete yang sudah disesuaikan dengan kebutuhan: